Mini Guida su Disfunzione Erettile (DE)

 - 🧠 La disfunzione erettile (DE) può essere causata da fattori psicologici come ansia da prestazione, problemi di relazione, stress e disturbi mentali. 

- 💉 La DE di origine vascolare è dovuta a una minore produzione di ossido nitrico, che può essere causata da condizioni come ipertensione, ipercolesterolemia e diabete. 

- 💊 Alcuni farmaci, come antidepressivi, antipertensivi e chemioterapici, possono causare DE come effetto collaterale. 

- 🏃‍♂️ L'esercizio fisico, soprattutto aerobico, può migliorare in modo significativo la funzione erettile. 

- 🍎 Una dieta di tipo mediterraneo, ricca di alimenti a base vegetale, pesce e grassi insaturi, è associata a un minor rischio di DE. 

- 🚭 Smettere di fumare e limitare l'uso di alcol e droghe può aiutare a prevenire e migliorare la DE. 

- 🍆 Non c'è una chiara evidenza che l'uso di pornografia causa DE, ma può essere un fattore di rischio per le persone con problemi psicologici.

**** ATTENZIONE: avere un buon numero di erezioni notturne è un indicatore di buona salute cardiovascolare,

se noti un calo o diminuzione di queste erezioni di notte spontanee CONSULTA UN MEDICO.