7 Cibi che te lo fanno diventare Duro come la Roccia

Ognuno di questi alimenti offre benefici specifici grazie a nutrienti che ottimizzano la produzione di ossido nitrico e migliorano la salute cardiovascolare.

• 🍉 Anguria: Fonte di Citrullina, che supporta la funzione sessuale aumentando la produzione di ossido nitrico, favorendo l'erezione.
• 🎃 Semi di zucca: Ricchi di Arginina, che insieme alla Citrullina migliorano significativamente i livelli di ossido nitrico nel corpo.
•  🥗 Barbabietola: Fonte di nitrati, essenziali per la produzione di ossido nitrico, fondamentale per l'erezione.
• 🍏 Melograno: Supporta la produzione di ossido nitrico e il flusso sanguigno sano, migliorando le prestazioni sessuali maschili.

Io personalmente uso i semi di zucca che metto dentro al latte o shaker di proteine al siero del latte al mattino. 

D'estate mangio l'anguria "normalmente"....

Comunque alla base un allenamento intenso coi pesi da 2 a 5 volte a settimana e diverse camminate alla settimana (o qualche giro in MTB), questo è più importante!

"Prima i comportamenti e poi i supplementi (o cibi specifici)"